Người trẻ tuổi có thể bị cao huyết áp không

Người trẻ tuổi có thể bị cao huyết áp không

Câu hỏi 20: Tôi thường gặp những người trung niên và người già bị cao huyết áp, xin bác sĩ cho biết cao huyết áp có gặp ở người trẻ tuổi không? Và nếu bị thi có nguy hiểm hơn không?

Thanh Hằng (Bắc Giang)

Đáp: Bệnh cao huyết áp không phụ thuộc vào độ tuổi, trọng lưỢng cơ thể. Nhưng một trong những nguy cơ gây ra bệnh là tuổi cao và béo phì. Nên người trẻ tuổi (dưới 40 tuổi) nguy cơ bị cao huyết áp là ít hơn so với người già rất nhiều. Bệnh cao huyêt áp trên một bệnh nhân trẻ tuổi thường là thứ phát sau một bệnh ở thận, thượng thận, nhiễm độc thai nghén ở phụ nữ hoặc do dùng một số thuốc: thuốc tránh thai, cam thảo... Và khi đã mắc bệnh thì có nhiều biến chứng nguy hiểm hơn, diễn biến nhanh hơn so vối người già. Vì vậy, bệnh nhân cần được thăm khám tại một bệnh viện lớn có đầy đủ các chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân, từ đó mới hy vọng hạ huyết áp và tránh được các biến chứng.

Để ngừa bệnh tăng áp huyết, người trẻ tuổi cần sở hữu chế độ ăn khoa học: ít đường, ít mỡ, nhiều chất xơ... Nên ăn thức ăn với chứa những chất kali (có ở chuối, nước dừa, đậu trắng), can xi (sữa, tôm, cua), ma-giê (có nhiều trong thịt) để hoạt động của hệ tim mạch được ổn định. Nên ăn chất đạm có duyên cớ từ cá và thực vật hơn là các chiếc giết lợn, bò, gà... không nên ăn quá ngọt, nên ăn rộng rãi rau xanh, trái cây để cung ứng phổ quát chất khoáng, vitamin và chất xơ. tránh uống nhiều rượu, bia, những dòng nước ngọt mang ga... nếu như béo phì cần nâng cao cường hoạt động thể lực để giảm cân.

>> Hạ huyết áp là bệnh gì? Có nguy hiểm không

Tập thể dục đều đặn ở mức vừa phải như đi bộ nhanh hoặc bơi lội trong vòng 30-45 phút, 3-4 lần/tuần. Cần bỏ các lề thói xấu như: không thức khuya, làm việc quá bít tất tay, ngưng hút thuốc. Người trẻ tuổi cũng cần đo áp huyết thường xuyên, cho dù ko sở hữu triệu chứng bệnh để sớm phát hiện bệnh và điều trị kịp thời.